Polskie Forum Neverwinter!

[don]

Jak w temacie, jak udało się Wam skutecznie zrzucić kilogramy? Aktualnie jestem w trakcie odchudzania ale nie wiedze tak naprawdę róznicy.

[Kister]

U mnie głównie aktywnośc fizyczna oraz dieta. Nie miałem generalnie jakiejś ścisłej diety, ale zwracałem uwagę na to co jem. Starałem się nie jeść wysokokalorycznie, zrezygnowałem ze słodyczy, słodkich napojów oraz z alkoholu (alkohol ma w sobie bardzo dużo kalorii wbrew pozorom tak wiec piwko dziennie potrafi dodać nam kilogramów).
Poza tym dobrze jest wprowadzić zioła, które poprawią trawienie, perystaltykę jelit.
https://loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/
Takie wypicie herbatki nic nie kosztuje, a pomaga.