Polskie Forum Neverwinter!

[don]

Jak w temacie.

Co najlepiej pomaga na pamięć oraz koncentrację?

[Kister]

Wysypianie się. Wiele osób olewa znaczenie snu, ale sen ma bardzo duże znaczenie dla poprawy pamięci oraz koncentracji. Sama zauważyłam, ze jak spałam po 6 godzin dziennie, miałam wieksze problemy ze skupieniem się niż jak obecnie śpię po 8 godzin dziennie.
Zwykle róweniż organizm ma większe możliwości nauki z rana niż po południu.
Dbaj o zdrową i zbilansowaną dietę ::) Warto jest również poczytać sobie o ziołach, które mogą pozytywnie wpłynąć na poprawę koncentracji organizmu:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/
Na stronie jest opisane, jakie herbaty dobrze działają na pamięć.