Pamięć i koncentracja jak poprawić

Tu można gaworzyć na wszelkie tematy niezwiązane z Neverwinter. Np. o Waterdeep? ;)

Pamięć i koncentracja jak poprawić

Postautor: don » 16 paź 2023, 17:09

Jak w temacie.

Co najlepiej pomaga na pamięć oraz koncentrację?

Awatar użytkownika
don
Zawadiaka
Zawadiaka
 
Posty: 16
Rejestracja: 20 paź 2019, 12:36
Reputacja:
Na granicy prawa (Potencjalny Nasher)
Płeć: Facet
Gildia: Brak

Re: Pamięć i koncentracja jak poprawić

Postautor: Kister » 12 sty 2024, 13:33

Wysypianie się. Wiele osób olewa znaczenie snu, ale sen ma bardzo duże znaczenie dla poprawy pamięci oraz koncentracji. Sama zauważyłam, ze jak spałam po 6 godzin dziennie, miałam wieksze problemy ze skupieniem się niż jak obecnie śpię po 8 godzin dziennie.
Zwykle róweniż organizm ma większe możliwości nauki z rana niż po południu.
Dbaj o zdrową i zbilansowaną dietę ::) Warto jest również poczytać sobie o ziołach, które mogą pozytywnie wpłynąć na poprawę koncentracji organizmu:
https://loremvit.pl/herbata-na-pamiec/
Na stronie jest opisane, jakie herbaty dobrze działają na pamięć.

Awatar użytkownika
Kister
Zawadiaka
Zawadiaka
 
Posty: 19
Rejestracja: 25 cze 2020, 13:20
Reputacja:
Na granicy prawa (Potencjalny Nasher)
Płeć: Facet
Gildia: Brak


Wróć do Tawerna Offtopic

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości

cron
Reputation System ©'